早朝ウォーキングを再開しました。写真は４時過ぎの空です。夜が明けるのが遅くなったものですね。早足で１時間歩いて、びっしょり汗をかいて、帰って半身浴３０分。これで体重が200gほど減りました（爆）。

帰国して２度目の(上海駐在時)パパ会、(今)ザギン会です。前回もご一緒させていただいている、KさんとMさんに加え、「ザギン会」名づけの親であり、未だ上海駐在中のOさんも、一時帰国の最中かけつけてくれました。 ■博多炊き餃子と九州刺身、炙り二種コース…