千葉NT中央 - ウォーキング(怪しい空)


 今月12日からだったか、、早朝のウォーキングを再開しました。松葉杖をつくようになったのが4月の下旬頃ですから、実に2ヵ月半振りの再開です。最近の朝のスケジュールは以下の通り。

  • 3時半から4時: 起床
  • 4時から5時: ウォーキング
  • 5時から30分程度: 半身浴
  • 朝食の下ごしらえ(味噌汁はみそをとく手前まで、サラダの野菜を洗って水切りしておく、とかとか・・)
  • 6時過ぎ: 息子のサッカーの練習(朝練)のつきあい
  • 6時半: 息子と団地のラジオ体操に参加
  • 7時前後: 朝食(仕上げは家内)
  • 8時過ぎ: 出勤